Trước tình hình số ca mắc Covid-19 tăng cao, việc cách ly F0, F1 tại nhà trong thời điểm này sẽ là giải pháp giảm tải cho các cơ sở y tế. Tuy nhiên, người cách ly làm sao để vừa bảo vệ sức khỏe bản thân vừa tránh nguy cơ lây nhiễm ra cộng đồng là vấn đề khiến nhiều người hoang mang, lo lắng. Ở post này, bác sỹ Linh tóm gọn 2 vấn đề mà người cách ly tại nhà cần tuyệt đối lưu ý:

Thứ nhất – Đảm bảo 5k

Chúng ta có thói quen chỉ 5k khi ra đường còn ở nhà thì thoải mái. Tuy nhiên, khi nằm trong diện nghi ngờ nhiễm bệnh thì mọi người phải ngay lập tức bật tín hiệu SOS trong chính ngôi nhà của mình. Và đảm bảo 5k là điều kiện tiên quyết giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh cho người thân. Ví dụ gia đình bạn đều là F0 thì không nói nhưng nếu chỉ 1-2 người nhiễm, còn lại chưa thì nhất thiết phải có phòng riêng cho người nhiễm. Tâm lý người Việt Nam chúng ta thường muốn gần gũi chăm sóc người thân khi họ bệnh vì và đây cũng chính là kẽ hở để virus lan truyền nhanh nhất. Hãy giữ khoảng cách, chúng ta khỏe thì mới hỗ trợ người thân của mình được.

Thứ hai – Cách phát hiện dấu hiệu nặng

Đừng nghĩ là mình không có bệnh nền thì không có gì phải lo. Kinh nghiệm chống dịch cho thấy bệnh diễn biến xấu rất nhanh kể cả những người tưởng chừng như khỏe mạnh. Vì vậy, nếu đang cách ly tại nhà mà có những biểu hiện sau chứng tỏ bạn đang trở nặng và cần sự hỗ trợ:

Dấu hiệu nặng:

Khó thở:

+ Thở nhanh

+ Hụt hơi không gắng sức được, gắng sức sẽ mệt, chóng mặt, tái môi.

Nhịp tim nhanh, ở người lớn > 120 lần/phút là phải tham vấn ngay, nhất là khi bạn thấy nhịp tim nhanh, mệt, khó thở khi gắng sức.

Dấu hiệu cần can thiệp y tế nhanh chóng:

– SpO2 < 93%, thở nhanh > 30 lần/phút, thở gắng sức nhiều, nhịp tim nhanh nhiều.

Bước cuối cùng mà người tự cách ly tại nhà cần lưu ý là giữ TINH THẦN THOẢI MÁI!

Đừng quên số điện thoại của y tế địa phương, nếu không liên lạc được thì hãy gọi ngay hotline 1022 nhấn phím 2 mọi người nhé!

Mong mọi người an toàn trong mùa dịch!